Dėmesingumo praktikos vaikams

Mokiniai, praktikuojantys dėmesingumą, pasižymi geresne emocine sveikata, bendravimo įgūdžiais, dėmesingumu, geresniais mokslo rezultatais, aukštesne saviverte, atjauta sau ir kitam. Tokie vaikai stabteli ir trumpam pailsi, atsipalaiduoja, nurimsta - tiesiog kvėpuodami, atpalaiduodami raumenis ir sutelkdami dėmesį į dabartį. Spalio mėnuo buvo skirtas dėmesingumo praktikavimui – mokėmės pasirūpinti savo emocine sveikata. Mokiniai buvo mokomi kelių praktikų pasitelkus vaizduotę. Į veiklas mokiniai ne tik aktyviai įsitraukė, bet ir pažadėjo išmoktas praktikas taikyti kasdien. Ačiū tariu 1b, 1c, 1f, 1g, 2b, 2e, 2f, 3a, 3b, 3d, 3e, 3f, 3g, 4b, 4d, 4e, 4g klasėms.

Psichologė Agnė Markauskienė