Mandalų terapinė nauda

Šių metų spalio-gruodžio mėnesiais mokykloje vyko terapiniai mandalų taškavimo užsiėmimai, subūrę 1–8 klasių mokinius, kurie noriai įsitraukė į kūrybišką ir raminančią patirtį. Didelis susidomėjimas parodė, kad mokiniams itin reikalingos erdvės, kuriose galima sulėtėti, pabūti su savimi ir saugiai išreikšti emocijas.

Užsiėmimų metu mokiniai susipažino su mandalų taškavimo technika, išbandė ją praktiškai bei patyrė jos terapinę naudą: atsipalaidavimą, didesnį susikaupimą, ramų buvimą „čia ir dabar“. Kūrybinis procesas tapo ne tik saviraiškos priemone, bet ir būdu mažinti įtampą, stiprinti pasitikėjimą savimi bei emocinę savijautą. Ne mažiau svarbi patirtis – bendravimo džiaugsmas, jauki atmosfera, naujos pažintys su skirtingų klasių mokiniais.

Dalyviai iš užsiėmimų išsinešė ne tik savo sukurtas mandalas, bet ir praktiškai išbandė metodiką, kuri daugeliui tapo „užkrečiančiu“ atradimu – įkvepiančiu kurti, ramintis ir sąmoningai skirti laiko sau.

Mokyklos psichologė Agnė Markauskienė